dicht tegen het vriespunt vandaag; dus je moest wel wat snelheid halen wilde je niet bevriezen; had eigenlijk ook maar twee laagjes kleding aangedaan en dat was toch maar net voldoende; handschoenen had ik ook in huis laten liggen dus de handen kregen het ook wat koud; maar al bij al en ondanks alles verliep het toch goed; ik hou mij even in om te zeggen zeer goed; dat was het misschien niet helemaal; maar dat heeft dan enkel met gevoel te maken; rundetails: 4.47/km - 878 kcal - 123 gemiddelde hartslag - 133 maximale hartslag - 171 pasfrequentie