E3 harelbeke vandaag; wielrenners, ras apart; schitterende wedstrijd; belangrijk ook, de beste man in koers won; NIKI TERPSTRA kwam solo aan; na een verschrikkelijk spannende en ook harde wedstrijd; daarna zelf nog wat kilometertjes gelopen; niet te veel kledij aangedaan; en het was frisjes; dus van in den beginne getracht wat tempo in de run te steken; kwestie van het vlug wat warmer te krijgen; ik probeer dat nog wel eens, maar het lukt me niet altijd; vandaag dus wel; en dat is altijd wel een goed teken voor het vervolg van de run; de eerste acht kilometer alleen gelopen; daarna het gezelschap opgezocht van wat men toch wel een kanjer mag noemen; op amateurniveau dan toch welteverstaan; de veertiger vertelde mij dat hij aangesloten was bij aa gent atletiek en een viertal marathons per jaar loopt; telkens met een strak schema waarbij hij toch weken haalt van 140 km; dan is het bij mij toch even slikken; +100 dat ging nog wel enige jaren terug; maar bijna de helft meer; knap; ook knap waren de tijden waarin hij zijn marathons afhaspelt; steeds zo om en bij de 2:45; tja, toch wel leuk om even met zo'n serieuze gasten te kunnen rondlopen; mijn details vandaag: 4.34/km - 770 kcal - 131 gemiddelde hartslag - 167 maximale hartslag - 172 pasfrequentie