nog altijd koers natuurlijk; nog altijd RONDE VAN HET BASKENLAND; een tijdrit vandaag; primus werd PRIMOZ ROGLIC, tweede PATRICK BEVIN en derde VASIL KIRYIENKA; ondertussen liep ik een rustige run vandaag; minder snelheid dan gisteren; met opzet; de benen waren ook wel wat vermoeid; dus eigenlijk kwam het me wel goed uit dat ik wat druk van de ketel kon houden; het motto vandaag was dus eigenlijk wel, ontspannen lopen is ook lopen; rundetails: 5.00/km - 802 kcal - 119 gemiddelde hartslag - 129 maximale hartslag - 172 pasfrequentie
|