vandaag iets langer en verder gelopen; eigenlijk twee redenen ervoor; de eerste reden: het fantastisch aangename loopweertje; beter kan je eigenlijk niet hebben; niet al te veel wind, droog en een temperatuurtje van zo'n 15 graden; de tweede reden: morgen een beetje een speciale dag door het afscheid wegens het bereiken van de pensioengerechtigde leeftijd van collega ROBIJN A. VANDERBAUWEDE; omdat je nooit weet hoe zoiets verloopt moet ik morgen nog even zien hoe ik mijn dag zal indelen; in ieder geval, de vandaag gelopen kilometers kunnen ze mij niet meer afnemen; details van de run: 4.50/km - 1187 kcal - 124 gemiddelde hartslag - 175 maximale hartslag - 171 pasfrequentie