nog eens gelopen; na een toch wel moeilijke periode; JONAS kwam ook wat rondjes lopen en een aantal kilometer meegelopen; na vijf kilometer vond ik het wel voldoende; eerder preventief gestopt maar toch voelde ik hier en daar wat pijntjes; toch probeer ik morgen terug te lopen; kwetsuren zijn eigenlijk altijd vervelend; je MOET dan immers rusten; wat niet altijd gemakkelijk is; rusten is trouwens ook iets wat de tenoren van de voorbije RONDE VAN ITALIE doen; vooral zij die ook zinnens zijn om de TOUR DE FRANCE te rijden binnen een vijftal weken; hoe vul je die periode is; wonderboy CHRIS FROOME zal de eerstkomende dagen niet te veel fietsen zegt de ploegleider van TEAM SKY SERVAIS KNAVEN; hoelang hij zal rusten zal afhangen van hoe hij zich voelt; veel koersen zal hij in ieder geval niet doen; hij is van plan om vooral veel te trainen en veel te klimmen in de buurt van zijn woonst; SUCCES FROOMIE; nog even de details van de run vandaag vermelden: 4.59km - 315 kcal - 122 gemiddelde hartslag - 135 maximale hartslag - 184 pasfrequentie