na de wedstrijd van vrijdag in WAARSCHOOT deze morgen voor het eerst terug gelopen; ondanks de zeker niet slechte prestatie en uitslag in de wedstrijd was ik toch teleurgesteld; door de pijn aan de KUIT en vooral dat die blessure reeds zo vroeg (na minder dan 3 km) op de proppen kwam; hoe kon dit nu; natuurlijk wist ik de dagen voordien dat het nog niet allemaal top was; maar dat het ondanks mijn toch wel heel rustige aanpak de laatste dagen zo zou uitdraaaien was op zijn zachtst gezegd een verrassing; een onaangename dan wel; soms zegt men wel eens, je moet er tegen praten; nu ik heb eigenlijk meteen wel iets meer gedaan; ik ben na de wedstrijd eigenlijk onmiddellijk begonnen met ze grondig onder handen te nemen; letterlijk en figuurlijk; zo iets van, als het met rusten niet kan moet het maar anders; wat ik ondertussen quasi elk uur, zeg maar elke minuut gedaan heb ga ik niet in detail uit de doeken doen; het komt er eigenlijk op neer dat ik ze zoveel gerekt heb als mogelijk; de pijngrens bewust afgetast dus; en voorlopig, maar ik ga nu wel nog voorzichtig zijn, blijkt dit te werken; wie me vrijdagavond, toen ik nauwelijks kon stappen, zou gezegd hebben dat ik op zondagmorgen een run zou afwerken, zou ik meteen gek verklaard hebben; dus ga ik, voorlopig althans, op deze weg verder; eigenlijk heb ik zelfs geen andere keuze meer; details van vandaag: 4.56/km - 354 kcal - 132 gemiddelde hartslag - 141 maximale hartslag - 175 pasfrequentie