even uitlopen daags na de trail; met dit weertje is dit natuurlijk een plezier; een uurtje, meer hoefde dat niet te zijn; details: 5.24 :km - 663 kcal - 117 gemiddelde hartslag - 125 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 86/36 bpm - k1 6.05 - k2 5.25 - k3 5.28 - k4 5.34 - k5 5.29 - k6 5.17 - k7 5.20 - k8 5.15 - k9 5.09 - k10 5.07 - k11 5.09