parcours lag er toch nog moeilijk beloopbaar bij; nog wat sneeuw en harde ondergrond; het was ook koud, zo tegen het vriespunt vermoed ik; en het voelde bovendien ook erg koud aan want handschoenen hadden zeker geen overbodige luxe geweest; details: 4.53/km - 555 kcal - 118 gemiddelde hartslag - 132 maximale hartslag - 173 pasfrequentie - 118/10bpm - k1 5.19 - k2 5.04 - k3 5.02 - k45.04 - k5 4.58 - k6 4.55 - k7 4.48 - k8 4.40 - k9 4.32 - k10 4.27