mooi weertje terug vandaag; morgen nog meer van dat naar het schijnt; zondag iets frisser, of minder warm; maar zal zeker ook prima loopweer zijn; vandaag nog een lichte interval gedaan met achtereenvolgens 50 / 100 / 150 / 200 / 200 / 150 / 100 / 50 met telkens 200R; details: 4.54/km - 483 kcal - 116 gemiddelde hartslag - 129 maximale hartslag - 175 pasfrequentie - 92/31bpm - k1 5.24 - k2 5.02 - k3 4.55 - k4 4.56 - k5 4.40 - k6 4.41 - k7 4.45 - k8 4.45; we trekken vandaag ook een streep onder ADELARDUS HUISE en richten ons vanaf morgen op de volgende wedstrijd die er reeds zondag aankomt en doorgaat in BRAKEL