vandaag, op de VLAAMSE FEESTDAG, een zware rit in de TOUR die ging van MULHOUSE naar LA PLANCHE via Richwiller, Bollwiller, Guebwiller, Linthal, Le Markstein (1), Grand Ballon (3), Col du Hundsruck (2), Masevaux, Dolleren, Ballon d'Alsace (1), Le Thillot, Col des Croix (3), Servance, Col des Chevrères (2) en LA PLANCHE DES BELLES FILLES (1); de rit wordt toch wel gewonnen door DYLAN TEUNS zeker (reeds drie jaar geleden dat we nog eens wonnen in de tour!) voor GIULIO CICCONE en jawel XANDRO MEURISSE; fantastische prestatie toch wel; details van mijn korte run: 4.55/km - 375 kcal - 121 gemiddelde hartslag - 135 maximale hartslag - 174 pasfrequentie - 88/40bpm - k1 5.27 - k2 4.54 - k3 4.47 - k4 4.55 - k5 4.40 - k6 4.41
|