lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR337 - 15KM000 - 1:16:29
  • TR336 - 10KM000 - 0:55:39
  • TR335 - 10KM000 - 0:48:24
  • TR334 - 16KM000 - 1:20:21
  • TR333 - 15KM000 - 1:16:55
    Zoeken in blog

    19-07-2019
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR143 - 9,5KM - 0:45:24

    een paar dagen niet gelopen; te druk, te warm en te ziek; nu ja, dat laatste vond ik zelf; ik was namelijk verkouden en dat kan ik het echt niet opbrengen; velen doen het wel; maar aan mij is het echt niet besteed; bovendien geeft het me dan echt de gelegenheid om eens wat rust te nemen; iets waar ik anders maar moeilijk in slaag; immers altijd zin om te lopen; ondertussen toch wat de TOUR gevolgd; de 11e rit werd gewonnen door EWAN (massasprint); de 12e rit door SIMON YATES; en vandaag werd de tijdrit zowaar gewonnen door de leider in het klassement JULIAN ALAPHILIPPE; als je het mij vraagt, toch ook geen gewone; mijn run vandaag bestond uit drie toerkes; dus de Finse piste eens wat verlaten; het eerste was het kleinste en liep over 2,5 km; daarna de grootste ronde over 3,8 km; en tenslotte afgesloten met een ronde van 3,2 km; in het begin was het natuurlijk terug even wennen na die paar dagen van inactiviteit maar al bij al liep het vrij vlug los; details: 4.47/km - 669 kcal - 130 gemiddelde hartslag - 138 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - k1 5.12 - k2 4.46 - k3 4.49 - k4 4.43 - k5 4.51 - k6 4.45 - k7 4.47 - k8 4.41 - k9 4.31 - 0,5 2.15



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!