vandaag schitterend loopweer toch wel; het liep ook beter dan gisteren; gemakkelijker en vlotter; ook een redelijk tempo aangehouden; het was ook de bedoeling om toch iets vlugger te lopen dan gisteren; details: 4.52/km - 854 kcal - 116 gemiddelde hartslag  - 129 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 94/29bpm - k1 5.23 - k2 5.00 - k3 4.46 - k4 4.51 - k5 4.54 - k6 4.52 - k7 4.54 - k8 5.01 - k9 4.52 - k10 4.54 - k11 4.49 - k12 4.45 - k13 4.55 - k14 4.42 - k15 4.33 - k16 4.38