een wat langere run vandaag; dat was de bedoeling en dat is ook gelukt; prima loopweer natuurlijk; veel wind en de weerman had meegegeven dat de luchtkwaliteit opperbest was en dat we er moesten van profiteren; want binnenkort wordt het weer warmer en zitten we terug met ozontoestanden; tijdens de run nog wat lopen terugdenken aan de vrijdagavond overleden FELICE GIMONDI, Italiaans topwielrenner van weleer; hij won drie keer de Giro, een keer de Tour en een keer de Vuelta; hij won ook tweemaal de Ronde van Lombardije en werd een keer wereldkamipoen; als je dan nog rekening houdt met het feit dat hij het onder meer tegen EDDY MERCKX moest opnemen kunnen we wel stellen dat dit niet de eerste de beste was; hij werd 76 jaar en overleed in SICILIE aan een hartaanval; met al deze gedachten verliep deze run ook vrij vlot; details: 5.02/km - 824 kcal - 124 gemiddelde hartslag - 159 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 86/32bpm - k1 5.41 - k2 5.20 - k3 4.48 - k4 5.10 - k5 5.10 - k6 5.13 - k7 5.01 - k8 5.04 - k9 4.58 - k10 4.51 - k11 4.50 - k12 4.44 - k13 4.58 - k14 4.43 - k15 4.48