eindelijk nog eens op de weegschaal gestaan; 66,6 kg; misschien nog ietwat te veel; maar echt slecht is het niet; valt wel mee; uiteindelijk moeten we niet meer op marathongewicht staan; vandaag minder goed weer dan gisteren; een interval gedaan; redelijk goed gevoel; details: 4.54/km - 661 kcal - 126 gemiddelde hartslag - 151 maximale hartslag - 177 pasfrequentie - 98/36bpm - k1 5.32 - k2 5.00 - k3 5.00 - k4 4.49 - k5 4.45 - k6 4.47 - k7 4.35 - k8 4.50 - k9 4.52 - k10 4.48 - 0.5 2.26