een paar langere tempo's vandaag; goed gevoel; niks forceren; liep vrij vlot; we kijken stilaan uit naar de lente; maar het weer vandaag mocht er ook reeds wezen; details: 4.48/km - 721 kcal - 125 gemiddelde hartslag - 151 maximale hartslag - 176 pasfrequentie - 96/39bpm - k1 5.15 - k2 5.03 - k3 5.00 - k4 4.44 - k5 4.36 - k6 4.35 - k7 4.52 - k8 4.58 - k9 5.04 - k10 4.34 - k11 4.39 - k12 4.20