het CORONA-virus heeft de wereld in haar greep; in elk geval al tot het einde van de maand zijn heel wat culturele en sportmanifestaties afgelast; maar vermoedelijk zal daar nog wel een periode van non-acitiviteit bijkomen; wat mijzelf betreft valt op die manier al zeker DWARS DOOR DENDERMONDE in het water; voorlopig dan toch; laat ons hopen dat die wedstrijd nog op een latere datum kan doorgaan; hoe jammer dat allemaal ook is, toch moeten we ons realiseren dat een mensenleven belangrijker is dan al de rest; ook al gaat het maar om één iemand én ook al is dat iemand van zeg maar om en bij de negentig; ondanks CORONA kan ik voorlopig toch nog goed verder doen; laat ons hopen dat het zo mag blijven en dat we gevrijwaard blijven van ziektekiemen; vandaag een lange run van plus twee uur; aan een matig tempo; in het zonnetje; het was dus aangenaam lopen; details: 5.34/km - 1507 kcal - 130 gemiddelde hartslag - 180 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 138/36bpm - k1 5.49 - k2 5.30 - k3 5.32 - k4 5.32 - k5 5.40 - k6 5.41 - k7 5.38 - k8 5.50 - k9 5.46 - k10 5.45 - k11 5.47 - k12 5.43 - k13 5.49 - k14 5.34 - k15 5.34 - k16 5.28 - k17 5.31 - k18 5.23 - k19 5.14 - k20 5.12 - k21 5.03 - k22 5.02