gisteren niet gelopen; CORONA; neen, dat niet; of beter, dat nog niet; want we moeten toch wel voorzichtig blijven in deze en het echt van dag tot dag bekijken; een rustdag kan je dan zeggen; nou, niet echt; de eerste werkdag in de tuin is steeds nogal hels; gras afmaaien en zo; toch wel een uurtje of vijf bezig geweest; daarna vond ik het welletjes; er nog een run aanbreien was niet meer aangewezen en niet meer wenselijk; zou weinig opgebracht hebben qua conditie en misschien wel meer kwaad dan goed gedaan hebben; nu, wat CORONA betreft heb ik ook opgevangen dat zelfs huisdieren het virus kunnen krijgen; en het dus ook kunnen overgeven; dus we zijn er zeker nog niet van af; sportwedstrijden worden steeds meer uitgesteld of afgelast; geen wielrennen, ook niet in april, zodat de voorjaarsklassiekers mogelijks pas in augustus of september zullen gereden worden; of, waarschijnlijker denk ik, dit jaar niet zullen betwist worden; het EK voetbal is trouwens ook uitgesteld naar volgend jaar; en het is nu reeds vrij zeker dat we voor mei ook aan geen loopwedstrijden zullen kunnen deelnemen; dus voorlopig komt het er vooral op aan wat in beweging te blijven; vandaar de elf kilometer vandaag; in een fantastisch weertje, zon, droog en prima looptemperatuur; details: 4.54/km - 682 kcal - 120 gemiddelde hartslag - 131 maximale hartslag - 175 pasfrequentie - 89/41bpm - k1 5.26 - k2 5.01 - k3 4.56 - k4 4.53 - k5 4.47 - k6 4.54 - k7 4.52 - k8 4.47 - k9 4.51 - k10 4.45 - k11 4.37