lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR128 - 10KM000 - 0:52:22
  • TR127 - 15KM900 - 1:15:42
  • TR126 - 10KM100 - 0:49:54
  • TR125 - 13KM000 - 1:10:18
  • TR124 - 10KM000 - 0:42:48
    Zoeken in blog

    18-03-2020
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR55 - 10KM - 0:47:27

    sporten in groep mag niet; alleen lopen en dicht bij huis wel; dat is dan ook wat we doen; eerst wat tuinwerk; moet ook gebeuren natuurlijk; daarna de loopschoenen aangetrokken; goed gevoel; komt allicht mede door het betere weer; het valt dus zeker niet allemaal tegen; details run: 4.45/km - 617 kcal - 122 gemiddelde hartslag - 132 maximale hartslag - 177 pasfrequentie - 89/28bpm - k1 5.21 - k2 4.45 - k3 4.36 - k4 4.26 - k5 4.32 - k6 4.43 - k7 4.43 - k8 4.41 - k9 4.45 - k10 4.50

    Beste leden

    na de bekendmaking van de nieuwe maatregelen door de Nationale Veiligheidsraad is het vrij duidelijk.

    Buiten sporten kan nog, maar hoogstens met één partner, vriend of vriendin samen en door tevens afstand te houden van elkaar en van anderen.

    Op deze manier is georganiseerd sporten natuurlijk helemaal niet meer mogelijk. De stad heeft ook alle accomodaties gesloten waardoor ook de piste niet meer bruikbaar is.

    We vragen dan ook iedereen uitdrukkelijk om niet meer naar de piste te komen om daar af te spreken in groepjes maar enkel en alleen met één sportpartner ergens af te spreken. Afspreken in groepen zal aanzien worden als samenscholing!

    Samen kunnen we er voor zorgen dat onze dierbaren veilig blijven en kunnen behandeld worden als ze ziek zouden worden.

    Blijf evenwel actief zowel binnen als buiten. Core stability oefeningen, buikspieren, stretching, al dan niet meer een goed muziekje, kunnen deugd doen en zijn gemakkelijk uit te voeren. 

    Keep on training, stay safe.

    Sportieve groeten in naam van de raad van bestuur.



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!