mooi weertje terug en dat zal nog zo een tijdje blijven naar het schijnt; schitterend; toch een beetje goed nieuws in deze barre CORONAtijden; de eerste drie maanden van het jaar eigenlijk toch al goed bezig geweest; we zitten nu reeds aan 836 km; dat is vrij veel en het is toch al heel wat jaren geleden dat ik dit totaal behaalde in het eerste kwartaal; details: 5.10/km - 1155 kcal - 178 gemiddelde hartslag - 187 maximale hartslag - 176 pasfrequentie - 153/24bpm - k1 5.35 - k2 5.15 - k3 5.16 - k4 5.18 - k5 5.06 - k6 5.12 - k7 5.05 - k8 5.09 - k9 5.01 - k10 5.04 - k11 5.05 - k12 4.54