we geven graag kritiek op de VS; op DONALD TRUMP; op de CORONA-aanpak daar; men had daar mensen met symptomen onmiddellijk moeten isoleren, ze testen, hun contacten moeten nagaan en ook die allemaal laten testen, men had mondmaskers moeten verplichten, apps gebruiken om mensen op te sporen, actief moeten screenen op bussen, treinen en luchthavens; zouden we niet beter stoppen met die kritiek en evalueren hoe we het zelf hebben aangepakt en het in de toekomst nog zullen doen? - daar dacht ik vandaag aan tijdens mijn ultralange run; iemand had mij gezegd dat het ideaal runweer was; hij had eerder op de dag gelopen; eerlijk gezegd, ik vond het redelijk frisjes; maar het tempo lag dan ook niet hoog; al kwam het toch dicht bij de 12 km/u; het gevoel is in ieder geval goed; en ja, het ging vandaag over een grote ronde; terug voor het aardbeienpad gekozen en daar een paar mooie stukken kunnen aanbreien; dus het was wel aangenaam lopen langs rustige wegen; details: 5.06/km - 1191 kcal - 113 gemiddelde hartslag - 147 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 84/34bpm - k1 5.37 - k2 5.09 - k3 5.00 - k4 5.06 - k5 4.58 - k6 5.02 - k7 5.10 - k8 5.03 - k9 5.15 - k10 5.13 - k11 5.12 - k12 5.14 - k13 5.07 - k14 5.13 - k15 5.05 - k16 5.06 - k17 5.06 - k18 5.02 - k19 5.04 - k20 4.57 - k21 5.01 - k22 4.57 - k23 4.47 - k24 4.52 - 0.5 2.29