halve marathon; schitterend weer en we hadden tijd; prima omstandigheden dus; details: 5.11/km - 1076 kcal - 112 gemiddelde hartslag - 134 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 84/35bpm - k1 5.34 - k2 4.57 - k3 5.00 - k4 5.05 - k5 5.08 - k6 5.11 - k7 5.14 - k8 5.13 - k9 5.07 - k10 5.15 - k11 5.10 - k12 5.23 - k13 5.22 - k14 5.20 - k15 5.24 - k16 5.13 - k17 5.12 - k18 5.19 - k19 4.53 - k20 4.53 - k21 4.52 - 0.1 0.29