een beetje verder gelopen dan gepland; de richting was uitgestippeld; maar hoe ver het precies allemaal zou zijn was mij niet direct duidelijk; het is dus echt wel een vruchtbaar weekend geworden; de komende dagen mag en zal het toch wel wat rustiger zijn; wat lopen betreft in ieder geval; we moeten ook nog een beetje werken; de komende dagen wordt het terug wat beter weer dus kunnen we terug opnieuw de tuin in; details: 5.00/km - 1816  kcal - 156 gemiddelde hartslag - 160 maximale hartslag - 174 pasfrequentie - 123/37bpm - k1 5.18 - k2 5.06 - k3 5.05 - k4 5.07 - k5 5.08 - k6 5.02 - k7 4.59 - k8 4.57 - k9 4.55 - k10 5.04 - k11 5.36 - k12 5.09 - k13 5.02 - k14 4.57 - k15 4.48 - k16 4.50 - k17 4.42 - k18 4.53 - k19 4.39 - k20 4.36 (snelste kilometer)