gisteren de BEERVELDERUN vandaag ging het de totaal andere richting uit; als we de twee samen bekijken hebben we een mooi marathonparcours; misschien eens iets voor de nabije toekomst; maar eerst maar kijken hoe we eventuele andere combinaties verteren; tot nu toe heb ik weinig of geen problemen meer met routes van 20 tot 25 km; maar nu moeten we, als we een marathon willen lopen, wel nog een volgende stap doen; een plus 30 zal meer duidelijk maken denk ik; en dat wordt dan ofwel doel vergeten, ofwel hem toch maar eens lopen; vandaag dus een mooie run gedaan in prima weersomstandigheden; als je zo rustig kan lopen langs velden en weiden is dat natuurlijk super aangenaam; het was dus inderdaad volop genieten vandaag; details:5.08/km - 982 kcal - 113 gemiddelde hartslag - 138 maximale hartslag - 175 pasfrequentie - 87/30bpm - k1 5.31 - k2 5.15 - k3 5.03 - k4 5.01 - k5 5.05 - k6 5.07 - k7 5.02 - k8 5.03 - k9 5.06 - k10 5.03 - k11 5.00 - k12 4.59 - k13 5.50 - k14 5.08 - k15 4.53 - k16 4.50 - k17 4.50 (snelste km) - k18 5.11 - k9 5.16 - k20 5.15 - k21 5.07 - 0.5 2.29