blijkbaar zouden er vanaf nu geen dagelijkse nieuwe coronacijfers worden gegeven door het federale instituut SCIENSANO; dit om de ziekenhuizen wat te ontlasten van extra administratieve gegevens en ook omdat de situatie op dit moment vrij stabiel is; dit stelt viroloog STEVEN VAN GUCHT; maar die andere viroloog MARC VAN RANST is het daar niet mee eens en wil wel dat er opnieuw dagelijkse updates worden gegeven; men denkt dat de mensen zich beter aan de regels zullen houden als er regelmatig wordt meegedeeld hoeveel besmettingen, doden en dergelijke er zijn door het coronavirus; wordt allicht vervolgd en waarschijnlijk krijgen we terug opnieuw dagelijkse cijfers; veel mensen beginnen al in massa te feesten en lappen de coronaregels aan hun laars; erg eigenlijk; bovendien werden er voor dit wangedrag ook geen boetes uitgedeeld; maar even op een bankje uitrusten, daar kreeg je enige tijd geleden wel nog 250 euro voor aangesmeerd; begrijpe wie kan; niet te veel van aantrekken zeker en rustig verder doen; vandaag een lange run; na de 31 km van vrijdag was nu de 30 aan de beurt; het ging vrij goed moet ik zeggen; terug vroeg vertrokken; opnieuw rond 8 uur; dan is de temperatuur heerlijk aangenaam; een lichtjes andere route genomen dan vrijdag; ik kwam nu pas terug van ronde 1 na 26 km; na een stukje banaan en wat drinken terug de baan op voor de laatste 4 kilometer; het ging ook vlugger dan vorige week; dus inderdaad een positief gevoel aan overgehouden; de komende dagen zullen enkele kortere runs worden gelopen; dit vooral omwille van de hitte die men heeft aangekondigd; zo om en bij de 30°; details van vandaag: 66 kg - 4.48/km - 2509 kcal - 170 gemiddelde hartslag - 191 maximale hartslag - 176 pasfrequentie - 93/37bpm - k1 5.20 - k2 5.08 - k3 4.57 - k4 5.04 - k5 5.04 - k6 4.57 - k7 4.55 - k8 4.52 - k9 4.48 - k10 4.47 - k11 4.47 - k12 4.49 - k13 4.49 - k14 4.53 - k15 4.50 - k16 4.50 - k17 4.39 - k18 4.47 - k19 4.41 - k20 4.38 - k21 4.36 - k22 4.40 - k23 4.39 - k24 4.40 - k25 4.35 - k26 4.29 (snelste km) - k27 4.52 - k28 4.34 - k29 4.30 - k30 4.40