veel wind en regen; niet voortdurend, wel buien; redelijk hevig, maar kort; als je dacht, nu zal ik doornat zijn, hield het op; doordat de zon dan vaak eventjes kwam piepen droogde je ook snel terug op; maar het was eigenlijk toch vooral de wind die het lopen lastig maakte; maar toch terug deze lange run doorstaan; zo komen we stilaan in de laatste rechte lijn van deze uitdaging; nog een tiental dagen te gaan; er zitten nog drie lange runs tussen dus dat wordt nog een zware dobber; maar heb toch vertrouwen dat het goed zal komen; als we maar gezond blijven en vrij van kwetsuren; maar over dat laatste mag ik op dit moment niet klagen; ons goed verzorgen blijft de boodschap; details van de run: 64,5 kg - 4.57/km - 1390 kcal - 114 gemiddelde hartslag - 131 maximale hartslag - 173 pasfrequentie - 92/29bpm - k1 5.08 - k2 5.24 - k3 5.09 - k4 5.12 - k5 5.08 - k6 5.02 - k7 4.54 - k8 4.54 - k9 4.52 - k10 4.55 - k11 4.51 - k12 4.54 - k13 4.57 - k14 4.56 - k15 5.02 - k16 4.53 - k17 4.52 - k18 4.55 - k19 4.47 - k20 4.51 - k21 4.51 - k22 4.54 - k23 4.50 - k24 4.53 - k25 4.56 - k26 4.50 - k27 4.54 - k28 4.45 (snelste km)