we tellen terug mee in de koers; WOUT VANAERT wint MILAAN-SANREMO na duel op de Via Roma met Alaphilippe; REMCO EVENEPOEL rijdt tegenstand op minuten en rondt solo van 50 km met succes af; en dat allemaal terwijl we hier en ook in omzeggens gans West-Europa met een hittegolf te maken hebben; daarom ben ik ook verplicht van steeds vetlopen af te werken; steeds wat vroeger starten is de boodschap; na 7 uur beginnen is te laat dezer dagen; temperaturen over dag tot 37 graden; een vlugge en goede run afgewerkt; details: 4.35/km - 583 kcal - 116 gemiddelde hartslag - 128 maximale hartslag - 177 pasfrequentie - 101/25bpm - k1 4.59 - k2 4.46 - k3 4.38 - k4 4.39 - k5 4.38 - k6 4.36 - k7 4.26 - k8 4.27 - k9 4.23 - k10 4.17 (snelste km)
![](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/2339851-fb4c13523567c139bdf4d18316b9f87a.JPG)
|