de dag actief begonnen; eerst naar DELHAIZE; om acht uur open; om acht uur stonden we aan de ingang; wat brood, een paar koekjes, wat groenten, wat fruit, en wat vlees; meer moest dat niet zijn; trouwens, daarmee al goed geladen; daarna een vetloop; we moesten er vroeg aan beginnen want... koers; ik liep er niet alleen, op de FINSE PISTE; er waren enkele medelopers; en eentje liep een goed tempo; zowat tussen 4.30 en 4.45; mijn tempo dan ook maar wat aangepast; even een praatje en dan alleen verder; het tempo hoog gehouden want... koers; kortom, iets minder kilometers dan gisteren maar wel aan een iets hoger tempo; we zijn dus goed bezig; en daarna hebben we rustig genoten van de koers, van de RONDE VAN VLAANDEREN; met drie voorop VAN AERT, VAN DER POEL en ALAPHILIPPE; wat een trio; de Fransman valt evenwel weg; letterlijk; wat mij betreft door de schuld van een moto; van een jurylid dan nog; rijden eigenlijk altijd in de weg; is het niet voor de eerste renners waardoor ze de koers vervalsen, dan is het wel ergens anders; verder wel een mooie wedstrijd; en een supersprint natuurlijk; nipt gewonnen door MATHIEU VAN DER POEL voor WOUT VAN AERT; kort daarna werd ALEXANDER KRISTOFF derde en ANTHONY TURGIS en YVES LAMPAERT respectievelijk vierde en vijfde; morgen geen koers; ook geen RONDE VAN ITALIE want rustdag; maar dinsdag opnieuw; dan terug de GIRO en ook de start van de VUELTA; meer moet dat niet zijn in deze coronatijden; details: 4.31/km - 633 kcal - 124 gemiddelde hartslag - 135 maximale hartslag - 182 pasfrequentie