vandaag toch nog eens lopen denken aan de definitie van joggen; 'creatief nietsdoen' noemt men dat; dat wou ik toch wel even van naderbij bekijken en ik vroeg me af wat men nu eigenlijk verstaat onder joggen; ik vind er onder meer over terug dat het lopen is aan een rustig tempo; dat zegt natuurlijk nog niet veel; een bepaalde snelheid kan voor iemand rustig zijn en voor mij supersnel; verder vind ik ook terug dat joggen eigenlijk de stap is tussen wandelen en (hard)lopen; en dan wordt het wat concreter; aangezien een wandelaar een gemiddelde snelheid haalt die ligt tussen de 5 tot 6 km per uur en men er van uitgaat dat een (hard)loper een minimale snelheid haalt van 10 km per uur besluit men dat we van joggen kunnen spreken als een tempo gehaald wordt tussen de 6 à 10 km per uur; ik vrees een beetje dat veel atleten/(hard)lopers zich nooit, of nagenoeg nooit, voortbewegen aan zulkdanig traag tempo; het is ook verschrikkelijk moeilijk en nagenoeg ondoenbaar voor iemand die een klein beetje getraind is; zo ervaar ik het tenminste; vandaag een gewone run, dit wil zeggen aan een tempo van ongeveer 12 km per uur; en in de regen, en dat was ook al even geleden; details: 4.57/km - 638 kcal - 120 gemiddelde hartslag - 172 maximale hartslag - 176 pasfrequentie