we zijn aan nummer 321; nog 19 te gaan; laat ons hopen dat het lukt; zou mooi zijn; maar ja, we hebben deze week gezien dat er niet veel mag mis gaan; een mindere week, hoe dan ook; zal waarschijnlijk stranden op ongeveer 70 km; niet slecht; gewoon zeg maar; maar toch reeds een tiental weken geleden dat het weektotaal zo laag was; maar wat het aantal kilometer betreft zijn er voor dit jaar nog weinig problemen; ik haal waarschijnlijk de 4300; dus perfect; een record; komt mede door CORONA natuurlijk; vandaag was het trouwens een prima run; direct het goede tempo (alhoewel het ontbijt toch iets te uitgebreid was en ik er in den beginne toch wat last van had); na enkele kilometer ging het steeds beter om uiteindelijk te eindigen in een kilometer aan 4.12; details: 4.36/km - 865  kcal -124 gemiddelde hartslag - 145 maximale hartslag - 176 pasfrequentie