bk veldrijden vandaag; in MEULEBEKE; mooi parcours; de verwachte winnaars; bij de dames was de trui voor SANNE CANT die won voor LOTTE KOPECKY en ALICIA FRANCK; bij de heren won WOUT VAN AERT voor TOON AERTS en MICHAEL VANTHOURENHOUT; ik liep deze voormiddag; een vetloop; eerst de boodschappen en dat duurde iets langer dan gepland; dus vrij laat kunnen beginnen aan mijn run; ik wou 15 km halen en dat is gelukt; ook een bevredigend tempo net onder de 5.00; zeker tevreden ermee; drie rondjes langs de dreef omdat de piste nog te hard lag; details van deze bevroren run: 4.56/km - 877 kcal - 118 gemiddelde hartslag - 137 maximale hartslag - 176 pasfrequentie