we zijn opnieuw reeds 20 dagen ver; 20 runs ook; opnieuw een lange run; toch een paar kilometer korter dan gisteren; ergens voelde ik toch nog iets van die vorige run; maar echt last had ik zeker niet; de conditie mag er best wel wezen; vandaag ook heel wat beter weer; gelukkig was het droog, de sloten staan nu toch vol water; dus het waterpeil zal nu wel op niveau zijn; vermoed ik althans; het was ook zacht weer, maar er stond opnieuw wel veel wind; kortom eigenlijk meer herfst- dan winterweer; omdat de run iets korter was hebben we het tempo dan maar iets hoger gelegd; zo is alles in balans; details: 4.48/km - 878  kcal - 115 gemiddelde hartslag - 127 maximale hartslag - 175 pasfrequentie