meer zat er vandaag echt niet in; eigenlijk tevreden dat ik de run toch volbracht heb; constant regen; nu was het quasi onmogelijk om tussen twee regenbuien door te lopen; her en der dreigen overstromingen; sommige straten staan reeds blank; vandaag wou ik de weg niet doen; reeds heel wat op harde ondergrond gelopen de laatste tijd; dus wat voorzichtig zijn daarmee; de Finse piste was nu echt onbeloopbaar; het was een slijk- en waterwegel geworden; wat kon nog; het voetbalterrein; ook daar water natuurlijk; maar toch in iets mindere mate; dus beloopbaar; van de gelegenheid dan maar gebruik gemaakt om wat versnellingen te doen; de diagonalen telkens aan een strakker tempo; dus eigenlijk wel tevreden met deze oefening; maar op het eind kletsnat; of het mede van het zweet was kan ik echt niet zeggen; met moeite die natte massa uit kunnen trekken; en alles dan maar vlug de wasmachine in; vandaag ook de start van het wielrennen op tv; als alles blijft meezitten mogen we wat dat betreft nog wat verwachten; laat ons hopen; details run: 5.10/km - 650 kcal - 116 gemiddelde hartslag - 126 maximale hartslag - 174 pasfrequentie