terug in de voormiddag gelopen natuurlijk want vandaag ook de tweede rit in de TOUR DE LA PROVENCE; mooie rit trouwens; spannend; wel slecht weer in de PROVENCE; niet zo koud als hier maar wel heel wat regen; ja dat gebeurt daar ook; uitslag van de rit van vandaag 1 BALLERINI 2 CICCONE 3 ARANBURU DEBA; mijn run verliep voortreffelijk; de wind speelde wel een hoofdrol; de goede richting vertrokken, dit wil zeggen met tegenwind; dan kan je na enkele kilometers opgelucht ademhalen en gaat het plots heel wat vlotter; voor het eerst sedert een tijdje terug onder de 5.00 gelopen; dus inderdaad tevreden, zowel wat het aantal afgelegde kilometer betreft als van het behaalde tempo; details: 4.51/km - 821 kcal - 119 gemiddelde hartslag - 124 maximale hartslag - 178 pasfrequentie