terug veel wielrennen vandaag; veldrijden in EEKLO onder andere; bij de dames was de uitslag 1 BETSEMA 2 BAKKER 3 BRAND; bij de heren 1 HERMANS 2 AERTS 3 ISERBYT; en er was natuurlijk ook de derde rit van de TOUR DE LA PROVENCE met (een deel van) de beklimming van de VENTOUX; mooie wedstrijd daar; hier was de uitslag 1 SOSA 2 BERNAL 3 ALAPHILIPPE; ik liep deze voormiddag; nog steeds barkoud; nog steeds sneeuw; maar er komt toch stilaan een einde aan; misschien zien we morgen nog wat sneeuw liggen maar daarna zal het over zijn; waarschijnlijk voor deze winter; toch in de hoeveelheden die we nu gehad hebben; op naar de lente; tot en met km 7 aan ongeveer 5.00 gemiddelde gelopen; daarna het tempo verhoogd en snelste kilometer aan 4.22: details: 4.46/km - 794 kcal - 121 gemiddelde hartslag - 134 maximale hartslag - 176 pasfrequentie