een rustige run; wat kilometers afhaspelen; en neen, niet in de regen; die hebben we de voorbije dagen allemaal gehad; dus best goed runweer; wel redelijk frisjes nog deze voormiddag; maar ook dat zou beteren de komende dagen; dus lenteweer op komst; vandaag ook al koers terug; de RONDE VAN DE ALPEN of de TOUR DES ALPES ET DU VAR start vandaag; laatste etappe zondag; de etappe van vandaag gaat van BIOT naar GOURDON over een afstand van 188 km; winst voor MOLLEMA voor VAN AEVERMAET en MADOUAS; details run: 5.06/km - 1365 kcal - 175 gemiddelde hartslag - 185 maximale hartslag - 176 pasfrequentie