als het goed gaat doe je best verder zoals je bezig bent; het ijzer smeden als het heet is, is ook zoiets; het gaat dus goed; de RONDE VAN TURKIJE wordt vroeg uitgezonden door het uurverschil; winnaar van de tweede etappe was CAVENDISH die het haalde voor PHILIPSEN en GREIPEL; veel gebeurt er voorlopig niet in deze rittenkoers; het kan alleen maar beteren denk ik zo; ik liep dus vandaag terug het parcours van de wolvenloop; de 16 had ik al binnen; vandaag dus de twee andere afstanden is bekeken; eerst de 10 km ronde en aansluitend de 5 km; het ging goed; eigenlijk misschien iets te snel maar daar ga ik nu ook niet te veel om treuren; details: 4.36/km -823 kcal - 120 gemiddelde hartslag - 130 maximale hartslag - 177 pasfrequentie