vandaag nog eens een eerder beperkte run wat kilometers betreft; we zitten nog steeds onder het daggemiddelde dat ik in principe loop; heeft natuurlijk alles te maken met de naweeën van de marathon op nieuwjaarsdag; maar het gaat de goede kant uit; eigenlijk nog weinig hinder ondervinden; ik kon vrij uit lopen; vanaf morgen gaan we daarom in principe nog een iets grotere afstand lopen; veel zal het allicht niet verder zijn maar een tot twee kilometers moet toch kunnen; details: 4.51/km - 547 c - 180 pasfrequentie
![](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/2451862-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg)
|