het was kijken hoe ver we nu eigenlijk staan met de recuperatie na de lange duurloop van vorige week zaterdag; na die run had ik hier en daar wat last te wijten aan de nieuwe schoenen die ik toen heb uitgetest; misschien was die afstand daarvoor iets te lang; maar anderzijds kan je pas conclusies trekken of iets genoeg losgelopen is als je een voldoende lange run loopt; het was vandaag al wat beter zonder daarom te zeggen dat alle kwaaltjes van de baan zijn; in elk geval ga ik de halve marathon van zaterdag aanstaande nog niet lopen met mijn nieuwe schoenen; dat risico is mij net iets te groot; details: 4.56/km - 846 c - 180 pasfrequentie
|