vandaag nog een doorgedreven test gedaan; hoe zit het nu met de conditie; wat hebben de voorbije wedstrijden, die elkaar vlug opvolgden, aangericht; is het effect positief of is er slijtage; naar wat ik vandaag gevoeld heb mag ik vooralsnog gerust zijn; de run verliep prima; in het begin ging het mij vooral om een hoge pasfrequentie; maar het tempo zat ook meteen goed; ik heb dan nog maar een paar kilometer doorgegeven; daarna nog even een goed tempo gezocht; neen, ik mag zeker niet klagen over de conditie op dit moment; dus de ongerustheid, als die er al was, is verdwenen; op naar de volgende wedstrijd zou ik zeggen; details: 4.32/km - 643 c - 184 pasfrequentie
|