Door te denken aan die 5 kilometer in minder dan 5 minuten liep ik vandaag toch ook wel een snelle run. Neen, niet aan dat snelle 5 km-tempo, maar toch. Zelden loop ik vlugger op training. Het was wel op de weg en niet op de Finse piste.

Trouwens, tip 1 voor die 5 km uitdaging gaat als volgt: 'train en loop de wedstrijd met een groep'; immers, als je met teamgenoten aan een race meedoet en jullie hebben allemaal dezelfde training gedaan, weet je dat je het grootste deel van de race bij hen moet kunnen blijven.

Details van vandaag: 4.39/km - 502 c - 178 pasfrequentie.