Wat doe je als het plus dertig graden is tijdens de dag. Vroeger aan de run beginnen. Wat doe je als het om 8 uur 's morgens al plus twintig graden is en je toch graag een uurtje in beweging wil zijn. Nog iets vroeger beginnen zeker. Dat was het geval vandaag. Nog maar net zes voorbij en we waren al op weg. Slapen lukt toch moeilijk dezer dagen dus vroeg opstaan is niet echt een probleem.

Ik bleef wel op de Finse piste. Iets lastiger lopen dan op de weg. Maar toch een tempo gehaald dat er toch stilaan begint op te lijken. Maar vlot loopt het zeker nog niet. Dat kan ik ook niet wensen na die bijna twee maanden inactiviteit. Alles stijf en stram maar wel zonder pijn. En dat is absoluut het belangrijkste. Slechts zo kunnen we verder bouwen aan de conditie. En in eerste instantie zou zeker die pasfrequentie wat de hoogte in moeten. Maar stap voor stap. Zo moet het.

Details: 5.24/km - 767 c  - 173 pasfrequentie.