De eerste negen kilometers gingen prima vandaag. Daarna echter een pijnscheut en het tempo drastisch moeten verminderen. Het kan met een bepaald type loopschoenen te maken hebben. Ik hoop in elk geval dat ik er de komende dagen niet te veel last van heb. Maar waarschijnlijk zal ik het toch terug iets kalmer aan moeten doen. Jammer. Details: 5.31/km - 686 c - 171 pasfrequentie.