lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR199 - 9KM000 -0:44:14
  • TR198 - 8KM000 - 0:39:18
  • TR197 - 9KM000 - 0:43:07
  • TR196 - 7KM000 - 0:36:43
  • TR195 - 6KM600 - 0:57:23
    Zoeken in blog

    19-08-2023
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR218 - 9KM700 - 0:41:29

    RTS Bokkenloop Sinaai

    Vooraf. Het was alweer van de stadsloop in Gent (mei) geleden dat ik nog een wedstrijd had gelopen. Eigenlijk iets te lang. Hopelijk komt wedstrijd nummer drie toch iets vlugger. Ik was op tijd ter plaatse. Zoals steeds eigenlijk. Het was prima weer. We konden, als er tijd genoeg was, nog even plaatsnemen in de tent op de Dries (dorpsplein). Daar konden ook de borstnummers afgehaald worden. Alles verliep vlot en vriendelijk.

    Naar de kleedkamers dan maar aan de sporthal. In de buurt van de plaatselijke voetbalploeg Herleving Sinaai. Voetbalactiviteiten waren er (nog) niet. Dus zeker plaats genoeg om te parkeren.

    Nog een half uurtje voor de start. Toch wat opwarmen. Ook wat versnellingen, jawel. Dus helemaal niet zo slecht.

    Start. Gelukkig waren er niet zo heel veel deelnemers voor de vier mogelijke afstanden. Anders zou het toch wat drummen geweest zijn om in de voorste gelederen te starten want na amper honderd meter was er al meteen een scherpe bocht naar rechts en kwamen we op een looppad van nauwelijks een meter breed.

    Eerste ronde. Maar alles verliep dus vlot. Geen opstoppingen. Ik kon vrijuit lopen. Al was het natuurlijk wel druk. Iedereen, de lopers van alle afstanden, bevond zich nu immers op het parcours. De eerste drie kilometers kon ik een tempo van circa 4.10/km aanhouden. Dus dat was goed.

    Tweede ronde. Nog steeds veel atleten. Slechts weinigen liepen immers maar de 2,5 km. Enkele jongelieden denk ik. Ik bleef dus tussen dezelfde personen lopen. Een paar atleten liepen mij voorbij. Deelnemers van de vijf kilometer. Kilometer 4 en 5 in respectievelijk 4.17 en 4.19.

    Derde ronde. Nu werd het wat rustiger. Heel veel lopers voor de vijf kilometer. Die waren dus gestopt na ronde twee. Ik liep alleen. Een paar atleten vijftig meter voor mij. Een atleet volgde op nagenoeg dezelfde afstand. De posities bleven ook behouden. Kilometer 6, 7 en 8 in 4.18, 4.21 en 4.26.

    Vierde ronde. De laatste ronde. De afstanden onderling werden iets groter. Achter mij was er vrijwel niks meer. Gewoon tempo houden was de boodschap. Kilometer 9 en de laatste 700 meter in respectievelijk 4.18 en 2.52.

    Ik had in het begin wat problemen gehad met de GPS. Die was maar na enige tijd beginnen werken. De afstand van 10 kilometer zal dus wel tamelijk juist geweest zijn. Misschien wel 100 tot 200 meter korter. Dat zou kunnen. Naargelang de gegevens eindig ik de wedstrijd dus in: 0:41:29 voor 9km700 of 4.18/km of in 0:41:48 voor 9km900 of 4.10/km. 

    Na de wedstrijd. Onder meer een 'Snoas Boksken' gekregen, een plaatselijk witbier van hoge gisting. Ook prima in orde: de douches en kleedkamers van de sporthal. Toch aangenaam als je de namiddag zo kan afsluiten. 

    Besluit. Geen grote organisatie maar alles goed georganiseerd. Een joggingclub met ervaring in het organiseren van een jogging.

















    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!