Het weer. Vanochtend was het meestal bewolkt, maar in de loop van de voormiddag kwamen er vanaf het westen opnieuw brede opklaringen. In de namiddag was het vaak zonnig met in het noorden soms wat meer wolkenvelden. De maxima schommelden van 18 of 19 graden in de Hoge Ardennen tot 22 of 23 graden in het centrum. Er waaide een matige zuidwestenwind. Aan zee was de westzuidwestenwind soms vrij krachtig met rukwinden tot 50 km/u.

Sinds de start van de herfstvaccinatiecampagne zijn er in Vlaanderen al ruim 400.000 coronavaccins gezet. Iets meer dan de helft daarvan werd toegediend en geregistreerd door huisartsen, 117.330 bij apothekers, 49.067 in woonzorgcentra en nog ruim 19.000 in ziekenhuizen en op plaatsen zoals CAW's, revalidatiecentra en bedrijven. Er werden al ruim 1,7 miljoen vaccins besteld. In totaal zijn er voor Vlaanderen ruim 2,8 miljoen coronavaccins beschikbaar voor de herfstvaccinatiecampagne. De vaccinatie is aanbevolen voor iedereen van 65 jaar of ouder, mensen met een verzwakte weerstand of met bepaalde gezondheidsaandoeningen, zwangere vrouwen en het personeel in de zorgsector.

Vandaag een rustige recuperatieloop. Alvast de eerste vier kilometers gingen aan een rustig tempo. Daarna kon ik mij toch niet houden en heb ik het gaspedaal toch nog wat ingedrukt. Het ging vrij goed. Het gevoel is dat dus op dit moment ook.

Details: 5.03/km - 528 c - 171 pasfrequentie - 22,8°.