Het weer. Vandaag bleef het droog met zon en hoge sluierbewolking. De maxima lagen tussen 10 graden in de Hoge Venen en lokaal 15 graden nabij de Franse grens. De wind waaide matig uit oost, over het Ardense relief uit zuidoost.

NVA -Kamerlid Michael Freilich wil dat ons land, net als Duitsland, de pro-Palestijnse organisatie Samidoun verbiedt. Deze organisatie lokte zondag nog een driehonderdtal manifestanten naar Brussel. De organisatie is over heel Europa actief. Hun Europese coördinator is de Palestijnse vluchteling Mohammed Khatib, die in belgië woont. Hij zegt: de aanval van hamas in Israël noemen we geen terreur, maar gerechtvaardigd verzet; dat vieren wij!

Vandaag een doorgedreven test richting wedstrijd op 1 november. De eerste twee kilometers waren nog warm lopen. Maar daarna ging het, vrij spontaan, steeds soepeler en kwam het tempo onder de 5.00. Ik schrok er wat van dat het zo gemakkelijk ging. Ook de kilometers werden eigenlijk bijna moeiteloos verteerd. dus ja, het gevoel is uitermate goed. We staan scherp. Net zoals bij een marathon moeten we nu, met nog een tweetal weken te gaan, zorgen dat we virusvrij blijven. Niet altijd gemakkelijk want het weer is wel helemaal omgeslagen. Droog is het gelukkig nog steeds maar de temperaturen zijn fameus gezakt. Hopelijk blijft dit weer zo. Veel warmer zal het allicht niet meer worden. Herfst is stilaan in het land.

Details: 4.51/km - 1250 c - 172 pasfrequentie - 12,6°.