Het weer. Vandaag beïnvloedde een vrij actieve regenzone eerst ons weer. In de loop van de namiddag werd het droger vanaf de kust en verschenen er opklaringen. Het werd zeer zacht voor de tijd van het jaar met maxima van 11 graden in de Hoge Ardennen tot 15 of lokaal 16 graden in meerdere streken. De wind wakkerde aan tot vrij krachtig of lokaal krachtig uit zuidwest, ruimend naar westzuidwest. Aan zee was de wind soms zeer krachtig en op zee was het stormachtig. De rukwinden namen deze namiddag overal toe naar 70 tot 80 km/u.

Een Brits koppel is overleden aan een vergiftiging door insecticiden tijdens hun verblijf in een luxeresort in Egypte. Dat gebeurde toen de kamer naast hen met de pesticide 'Lambada' werd besproeid om bedwantsen te bestrijden. Dit is de uitkomst van een gerechtelijk onderzoek naar de sterfgevallen die zich in 2018 voordeden. Blijkt dat het koppel stierf door een koolmonoxidevergiftiging als gevolg van het inademen van de pesticidedampen, met daarin dichloormethaan. Die stof zorgt ervoor dat het lichaam koolmonoxide metaboliseert of inneemt en ze kan ook leiden tot aantasting van het zenuwstelsel.

Zoals voorspeld deze voormiddag heel veel regen. Dan maar even wachten tot na de middag en hopen op beter. Mijn verwachtingen werden zelfs overtroffen want na een tijdje begon de zon zowaar te verschijnen. Hoe lang was het geleden dat we die gezien hadden! De zonnestralen deden deugd. Het was ook merkelijk warmer dan de voorbije dagen. Dus eigenlijk wel aangenaam lopen. Een minpuntje was misschien de wind. Die was vrij hevig. Vooral in het eerste deel van de run had ik die volop tegen en moest ik alle zeilen bijzetten om wat tempo te houden. Voordeel is dan natuurlijk dat je op het laatst bijna naar het einde 'zweeft'.

Details: 4.59/km - 754 c - 173 pasfrequentie - 15,6°.