Het weer. Vandaag was het wisselend tot zwaarbewolkt met winterse buien. De meeste buien vielen in de noordoostelijke landshelft. In Midden-België waren het eerder buien van smeltende sneeuw of zelfs sneeuw. In het westen en zuidwesten was het vaak droog. De maxima lagen tussen -3 graden in de Hoge Venen, tussen -1 en +1 graden in de Ardennen en tussen +1 en +3 graden in de overige streken. De wind was vaak matig uit west tot westnoordwest. Aan zee was de wind vrij krachtig tot soms krachtig uit noordwest.

In Vlaanderen zaten vorig schooljaar ruim 21.000 leerlingen met een gedrags- of leerstoornis. Dat waren er nooit eerder zoveel. Het aantal kinderen dat extra zorg nodig heeft in de klas, steeg in drie jaar tijd met de helft, blijkt uit cijfers van de Centra voor Leerlingenbegeleiding. Die stijging is spectaculair en verdacht. Volgens experts krijgen te veel leerlingen te snel een label opgeplakt. Want met een label kan een school ondersteuning krijgen door specialisten. Ook krijgen die opvangcentra subsidies op basis van het aantal attesten, waardoor de druk op CLB's om zo' n label toe te kennen groot is.

Vandaag een interval. Na het inlopen twee keer acht minuten met daartussen vijf minuten rustig joggen. Afgesloten heb ik met een zeventiental minuten uitlopen. Plezante oefening. Veel meer moet dat eigenlijk niet zijn. Ik kreeg dan ook de melding 'productief'. De VO2max blijft (voorlopig) wel stabiel.

Details: 4.50/km - 797 c - 173 pasfrequentie - 2,8°.