Het weer.

Meestal droog met vrij veel hoge en middelhoge wolkenvelden. Stilaan toenemende  bewolking gevolgd door kans op buien vanaf het zuidwesten.

Vandaag was een vaak zwaarbewolkte dag met regen of buien vanaf het westen en het zuidwesten. In de loop van de namiddag volgde er over het westen een weersverbetering met enkel nog kans op een lokale bui en soms opklaringen. Het bleef zeer zacht bij maxima van 10 tot 15 graden. De matige zuidenwind ruimde naar het westen.

Actueel.

Twee jaar na de Russische inval in Oekraïne krijgt de Belgische kiezer stilaan genoeg van de oorlogssteun aan Oekraïne. Zo 'n 58% van de Belgen schaart zich momenteel nog achter het leveren van wapens aan Kiev, tegenover 65% in juni. Daarmee staan onze landgenoten evenwel nog iets positiever tegenover de bewapening van Oekraïne dan de gemiddelde Eu-burger (55%). Ook de steun voor het EU-lidmaatschap voor Oekraïne zwakt af. Op dit moment is 58% van de Belgische kiezers voorstander van een Oekraïense toetreding, dat is 4% minder dan in september vorig jaar. Het Europese gemiddelde ligt op 60%.

De run.

Opnieuw een goede interval 8 x 300 meter met 100 meter rustig joggen ertussen. Dus best weer wel pittig. Maar de omstandigheden zaten mee, geen regen, geen wind en zowat een ideale temperatuur.

Details: 4.40/km - 650 c - 175 pasfrequentie - 11,7°.