Het weer.

Na het optrekken van het eventuele ochtendgrijs, werd het vanochtend zonnig. In de loop van de dag ontstonden er in het binnenland stapelwolken waaruit een paar plaatselijke buitjes konden vallen, vooral dan over het noorden. Aan zee begon de dag met enkele wolkenvelden, maar daarna werd het er snel zonnig. De maxima lagen tussen 16 graden aan de kust en op de Ardense hoogten en 18 of 19 graden elders. De wind waaide eerst zwak uit het zuidwesten en later vaak matig uit het westen. Aan zee was de wind matig uit west tot noordwest.

Actueel.

De werkzaamheidsgraad van 25 tot 55-jarigen in ons land is slechter dan in 22 andere Europese landen. Alleen Italië, Griekenland, Spanje en Roemenië doen het nog slechter dan België. Opvallend voor ons land is het verschil tussen de regio's. West-Vlaanderen is met 90,1% de op vijf na beste van alle regio's in Europa. Ook Oost-Vlaanderen (89% - 17e plaats) en Limburg (87,4% - 48e plaats) scoren erg hoog. Voor het hele land komt het cijfer uit op 81,5%. De slechtst scorende regio in ons land is Luik, dat met 71,5% pas 225e staat van de 241 regio's. ook Henegouwen (72,5% - 220e plaats) en Brussel (74,2% - 212e plaats) scoren niet goed.

De run.

Een run in twee delen vandaag. Dat was niet direct de bedoeling maar een klas leerlingen kwam mij tijdens de turnles gezelschap houden. Daar zaten toch wel enkele kerels tussen die vrij goed uit de voeten konden en er een tempo op nahielden dat hoger was dan datgene wat ik normaal loop op de Finse piste. Maar ik wou toch even weten hoe snel het echt ging en daarom de laatste twee kilometers meegelopen. Het werd zodoende toch een goede oefening. Zo zie je maar, ook een korte run kan een inspanning vragen. En dat mag wel eens.

Details: 4.42/km - 373 c - 172 pasfrequentie - 16,7°.