Het weer.

Vandaag was het eerst zwaarbewolkt met vanaf het westen en het noordwesten perioden van regen of motregen. In de namiddag kwamen er opklaringen vanaf het westen, maar vielen er nog lokale buien. De maxima lagen tussen 12 graden in de Hoge Venen en 18 à 19 graden in het centrum. Er waaide een overwegend matige wind uit west ruimend naar noordwest.

Actueel.

In Torri del Benaco, een dorpje van amper 3000 inwoners aan het Italiaanse Gardameer, zijn de afgelopen dagen honderden mensen in het ziekenhuis opgenomen met buikkrampen, braken, koorts en misselijkheid. Het dorp heeft namelijk te kampen  met een uitbraak van het norovirus. Dat virus verspreidt zich via besmet voedsel of water. De watervoorziening in het dorp is vermoedelijk de bron van de virusuitbraak. Door de recente stortregens en het stijgende waterpeil van het Gardameer hadden de oude rioolbuizen hun limieten bereikt. Rioolwater kwam op straat terecht en mogelijks in het drinkwater. De burgemeester van het dorp verbiedt daarom tijdelijk de consumptie van leidingwater. Bewoners en toeristen mogen alleen water uit flessen gebruiken en moeten zich houden aan strikte hygiënemaatregelen.

Ook Tadej Pogacar is enkele weken geleden ziek geweest. Maar dat had te maken met een lichte besmetting door het coronavirus. Veel was daar vandaag wel niet van te merken in de Ronde van Frankrijk. Hij wint met voorsprong de vierde rit na een beklimming van de Col du Galibier. Hij kwam als eerste boven op die col. Na die beklimming volgde er nog een afdaling van een twintigtal kilometer maar hij werd niet meer verontrust. Integendeel, hij liep zelfs nog verder uit. Grote klasse!

De run.

Een goede tempotest vandaag. Twaalf kilometer en ik wou beneden de 5.00/km blijven. Ondanks de bij momenten hevige regen is dit toch vrij goed gelukt. Dus wel tevreden met de conditie op dit moment.

Details: 4.47/km - 703 c - 171 pasfrequentie - 15,6°.